对于考生们而言,现阶段复习备考2020年4月浙江自考专升本考试最重要的就是要把握一些复习备考的要点。为了帮助各位考生们复习备考,小编整理了2020年浙江专升本自考营养学考点资料三和各位考生们分享。
一、食物多样,谷类为主,粗细搭配,每天300-500g(底層)
二、多吃蔬菜水果和薯类,蔬菜400-500g,水果100-200g(第二層)
三、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,動物性食物125-200g(第三層)
四、每天吃奶类、大豆或其制品,奶類100g,豆制品50g(第四層)
五、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食,油指不超過25g(第五層)
六、食不过量,天天运动,保持健康体重
七、三餐分配要合理,零食要适当
八、每天足量饮水,合理选择饮料
九、如饮酒应限量
十、吃新鲜卫生的食物
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