2022年浙江专升本压力太大怎么办？

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　　2022年浙江专升本压力太大怎么办?

　　1、适度放松

　　在紧张的学习之余，同学们可以适当的放松自己的身心，比如听音乐，运动等。同时，在复习的过程中，一定要相信自己有能力对困难作冷静分析，可做自我暗示，告诉自己即便事情再难也必须一步一步去做，一定能闯过难关完成任务，这样心理得以进一步松弛。

　　2、定期真空

　　在制定自己的复习计划中，可安排定期的“真空时间”。在这段时间你可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的学习计划，内心较为轻松。

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